Kako prevladati strah i tremu od javnog nastupa?

26. siječnja – Trening „Kako prevladati strah i tremu od javnog nastupa“, koji organizira EducaMix centar, održat će se u Forumu, a namijenjen je svima koji se žele bolje i sigurnije osjećati pri javnom nastupu.

Namijenjen je osobama koje se žele osloboditi treme, onima koji se žele bolje i sigurnije osjećati pri javnom nastupu, onima koji žele ojačati “svoj vlastiti glas” te onima kojima je cilj uspješno prezentiranje ideja i stavova. Polaznici će usvojiti alate za svladavanje treme od javnog nastupa, naučiti govoriti pred neprijateljskim auditorijem, okrenuti strah i tremu u svoju korist, pripremiti se za izvođenje govora, maskirati vlastite govorničke nedostatke, uspostaviti kontrolu nad neverbalnim znakovima, unaprijediti komunikacijske vještine te poboljšati samoprezentaciju.

Trening obuhvaća oslobađanje od treme, prekvalificiranje treme u kreativnu snagu, racionaliziranje strahova prilikom javnog istupa, razlikovanje straha od treme u govoru, osnaživanje vlastitog glasa, osvještavanje odnosa s auditorijem, razvijanje dodatne sigurnosti u vlastite potencijale, oslobađanje od viška napetosti, osnaživanje uvjerljivosti, povezivanje sa svojim unutarnjim potencijalima, vježbe za prevladavanje privremene kreativne blokade, suočavanje s pitanjima od strane auditorija, značenje neverbalnih znakova, njihovo detektiranje i tumačenje.

Na treningu će se koristiti vježbe protiv straha i treme, vježbe disanja, vježbe opuštanja, vježbe za podizanje energije, vježbe za podizanje kreativnih potencijala, vježbe za smirivanje misli i relaksiranje tijela, vježbe sinkroniziranja tijela i daha/neverbalnog i verbalnog te vježba pitanje i odgovori, snimanje kamerom i individualna analiza (predviđeno je jedno snimanje kamerom, kako bi se u zadanom vremenu polaznici mogli kvalitetno upoznati s predviđenim sadržajem).

Deataljnije informacije o treningu i kotizaciji možete vidjeti na službenoj stranici EducaMix centra.